白羊座
健康指数：★★☆☆☆
晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。
开运饮食：
睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。
健身保健：
本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲：
忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。
