中医养生 “以顺为养”

王朝女性·作者佚名  2010-02-03
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大师们的养生经验各有高招,体现出中医学因人、因地、因时辨证养生的法则和他们的不同体验。在这些感受中,重视和强调心养、食养、体养、药养四条瑰宝,充分体现了中医学“以顺为养”的主流意识。

心养,包括“德养”在内,是大师们养生心得中被列为第一位的要务。“思无邪僻是一药,行宽心和是一药,心平气和是一药,心静意定是一药。”这几句话是《大藏经》中说的,强调的是心养的至上功能。《黄帝内经》中有形式不同而意义完全一致的表述:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”邓铁涛教授提出的“养生必先养德,大德方得其寿;养生必重养心,心宽方能体健”的理念;王玉川教授倡导的“静以养神,淡泊名利,修德润身”的观点等,都是大师们在一生实践、一生历练中用心编织出的妙法锦囊。

 
 
 
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