许慧欣为瘦克制食欲 速减7kg
看似甜美柔顺的eVonne许慧欣，其实自律性与毅力极强，为挥别肉肉，回复纤细，她可以上北方餐馆时，全程“陪吃”而不心动...谢绝淀粉食物，体重52→45kg!
为了在镜头前呈现更美的身影，许慧欣开始减肥大计。她发现，只要吃水饺、面食，身材就会像吹气球般变胖，所以平时除了减少食量、尽量吃得清淡，也要谢绝北方面食，主食类只吃饭或面包，且集中在中午吃。往往和朋友到北方餐馆吃饭时，她都是全程“陪吃”，偶尔吃1颗水饺、尝两条面条，试试味道就很满足了!另外，晚上9点后，更不能再吃东西，饿了就喝水，如果真的受不了，顶多吃点水果。
在减肥期间，妈妈还特别为她准备了低卡又营养的水果沙拉餐，成为许慧欣在瘦身期间的最爱。这道水果沙拉是将水蜜桃、凤梨、香蕉、苹果切丁，再加入无糖原味优格和一点蓝莓果酱，混合搅拌，最后放上樱桃和奇异果就大功告成啦!
莫文蔚动出健美好身材
大大的眼睛、秾纤合度的身材、修长的双腿，加上一头乌黑微卷的长发，你是不是也觉得萤幕上爱笑的莫文蔚，正如外国时尚名人形容的一样，是个标准的“中国Barbie”呢?这位可人儿的好身材有目共睹，但她的食量不小，既能吃又能睡，身材依旧姣好，其实这和她从小就爱动相当有关系!
游泳比美丽更重要
从小就很有自己想法的莫文蔚，对于前进的方向，总是能非常清楚且不受干扰，这也表现在对兴趣的坚持上。她说：“从小爸爸妈妈都很疼我，妈妈更常叮嘱我，女孩子要白一点才会好看，不要常晒太阳，走路要挑阴凉处。其实我也知道，皮肤白皙的女生总特别吸引人，但我就是爱游泳，在美丽和游泳间，我选择了后者，为了自己喜欢的东西，做点牺牲也是值得的!”游泳成了莫文蔚从小到大的运动习惯，现在即使工作再忙，仍会抽出时间1星期游个1-2次，或许就是因为不间断的运动习惯，让莫文蔚的身材匀称到没话说，难怪她自己也认为：“游泳是我维持身材、健康的最好方法!”
于美人简单瘦 勤喝瘦身消脂茶
于美人曾请陈旺全中医师，为他中药设计消脂茶的配方。材料有：山楂1钱、泽泻2钱、银杏叶2钱、白茯苓3钱、郁李仁2钱半、何首乌1钱、荷叶1钱半。
陈旺全医师非常坦白，他说以上的配方有很多都是做泻药时会用到的，如果你是属于排便不顺畅的人除了以上的材料之外，你可以再加上大黄，如果不是就不要加了，以免腹泻的太严重，不过要注意做法上的先后顺序。
这些材料都可以在中药行买到，虽然不是太好喝，效果肯定是明显的。你可以请中药行帮你磨碎之后，再包在一个药包里头，如果可以包成一包一包的就更方便了。要喝消脂茶，先将5000cc的水煮开，再把包在药包里的中药放进去，用小火煮30分钟，就可以直接喝了。如果你要加大黄，要在所有材料煮完之后，最后才能再加入大黄，因为大黄不适合煮太久。只需要热5分钟。就要马上捞起来，才能完全发挥大黄的功效。其中的荷叶在中药里是相当利水的，而山楂是用来消胀气，也可以去油脂，降低胆固醇、活化血管，对人体器官消化系统相当有益。另外，大家比较少听到的郁李仁，它具有利尿的作用，还可以促进消化。银杏叶、泽泻则是对泻肚子或是利水有很好的效果。（图片来源：PConline摄影部）
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