据机关工作人员王女士介绍，每次过完假期回到单位上班，她都不知道该做什么好，脑子里一片空白，除了在办公室傻坐着，好像什么都做不了，这种情况往往会持续两三天。
放假期间，大家习惯于让自己尽情享受玩乐，有关工作的事宜基本上不会在脑海里出现，可当假期结束时，已经“懒”惯了的人们无法迅速适应快节奏的工作。注意力不集中，头昏脑胀、哈欠连连、焦躁易怒等不适症状自然出现，这就是所谓的“节后工作怠慢症”。建议，在假日最后一两天有意识地做一些与工作有关的事，而且，刚上班的那几天不要马上投入高难度的工作，尽量安排耗费体力和脑力较少、压力较轻的工作，慢慢地让自己“紧张”起来。