脂肪型症状:
a.肚腩由胃部开始凸出,以手指敲打时没有任何声音;症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出,以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。脂肪型“小腹婆”需配合有氧运动助燃脂。
针对处方:
饮食方面多选择低热量的食物,配合适量的有氧运动,都有助于体内的脂肪燃烧。