芭蕾美体,悠扬乐曲里塑造优雅
美丽魔语:练芭蕾的人也许并不美,却挡不住一种由内而外散发的优雅魅力。
学生絮语:芭蕾给我好气质。
花圆圆女19岁大一学生
芭蕾形体可以培养个人气质,让体形变得修长,它可以结合各种动作进行综合训练,既锻炼了身体,又达到了形体的改变。以前最苦恼的就是身形发胖,人看起来颓废而没有精神,但经过了芭蕾的形体训练之后,发现整个人的气质有所改变,具体说不上哪变了,但却让人有一种整体的协调感,同学都说我漂亮了。
教师点评:练芭蕾最大的好处是可以塑造个人气质形体,将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。现在很多学生经常对着电脑玩游戏、上网,但却很少运动,这样一来就带来体形的迅速膨胀。而芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作,尤其适合松弛紧张的肩背,它对学生来说,最大的好处就是对形体线条的塑造。芭蕾强调的是一种内在的东西,是一种时间的积累,练着练着,学生就能发现自己的体形和气质都有了改变。业余练芭蕾的真谛是以健身、塑形为目的,学生不必过分强调腿要踢多高之类的问题,应该注重对芭蕾的认识和了解。
基本训练方式:芭蕾给人一种直接而又优雅、庄重的美感。形体芭蕾的一系列基本动作,都建筑在这一审美的观念上。因此,形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。
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