春天快速纤腰 实现夏天瘦腰美梦

王朝女性·作者佚名  2010-03-04
窄屏简体版  字體: |||超大  

转身练内外斜肌

1.左脚站立,提起右脚,双手握着用力扭转身体,左手肘碰右膝。

2.左右交替进行20次。

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航