第一项：雌激素检查
雌激素是一种女性必不可少的生物激素，并在很大程度上决定着女人的身体年龄。雌激素水平在30岁左右达到顶峰，而后随着年龄增长开始走下坡路，并在更年期前(约45~50岁左右)迅速下降。因此，30岁以后最好定期检测一下雌激素水平，以判断是否有早衰问题，并进行适当调理。
女性30岁以后，就应该有意识到雌激素检查和补充雌激素，才能留住青春，解除许多困扰，保持身体活力。以下一些表现有助于提醒您是否雌激素缺乏：
1、出现皱纹、色斑，肌肤弹性减退，光泽消失，干燥瘙痒，乳房萎缩下垂。
2、面部出现不能控制的潮红，持续几秒至几十分钟不等。
3、无其他原因的月经周期变化，周期过长，过短，或延长，出血量过多或过少。
4、无其他原因性生活质量下降，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛。
5、出现情绪，性格改变，变得不稳定，易发脾气，动感情。
6、无其他原因出现腰背痛，肢体痛。