上班族适用13个健康小妙招

1.拍脑袋：双手捂住耳朵，再用手指尖轻拍脑袋10-20次，可促进大脑血液循环。

2.扯耳朵：右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂;随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10-20次。

3.炼眼：双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

4.转颈：脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。

5.按肩：肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。

6.搓脸：双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。

• ·春季女性易生乳腺病
• ·夜晚喝果醋能美容润肤
• ·三餐吃好 眼睛更年轻
• ·简单食谱 通便排毒好身体
• ·营养饮食 清蒸鲈鱼最补脑
• ·手掌颜色暗示你的健康问题
• ·让女性在餐桌上白起来
• ·女性身体最易染炎的两部位
• ·春季养生 七款美容汤饮
• ·五种时尚减肥运动 提升女人味