Hers信箱：宫学萍，乐暄之家家庭辅导中心心理治疗师，《中国青年报》心理专栏作家，中央电视台“心理访谈”、北京电视台“生活广角”特邀专家，多家心理健康类报纸杂志长期合作作者。
Q：为何他总是“直奔主题”？
老公很喜欢摸我的外阴，不仅是在做爱的时候，看电视、在书房处理工作，甚至外出就餐并排坐在一起等菜的时候，反正只要觉得不会被别人看到，他都会“趁机”在我那儿摸两下。我很讨厌他这样做，感觉自己好像是个让他“过瘾”的充气娃娃。跟他说过好多次他也不改，为此我们还吵过好几次。我该怎么办？
A：绝大多数男人都喜欢被伴侣抚摸性器，他们可以由此就快速而有效地享受到性快感。性学家们解释这是因为他们的性器官长在身体外面，而女性的情况则相反需要在整个身体高涨了以后才能进入最佳状态。所以，女人通常会先避开伴侣的性器官去抚摸对方其他的身体部位，比如额头或脸颊。而男人却格外喜欢“直奔主题”，一上来就去接触伴侣的外阴或乳房——其实大家都没有恶意，都是用自己最向往的方式去满足对方。
下一次他想摸你的时候，问问他“是否接受反过来这样摸你？”然后借机告诉他你所渴望的爱抚是怎样的。或者，你们还可以做一个约定游戏——当一方提出要“玩摸摸”的时候，如果对方答应了，就有权规定“具体怎样摸、摸哪里”。任何游戏都需要双方权利的平衡，性也是一样。
Q：最近总是噩梦连连？
最近可能是因为压力太大的缘故，晚上总是做噩梦，被一些可怕的东西追杀，有时是刺客，有时是巫婆。都说梦是现实的反映，我应该怎样解读这些梦？
A：梦通常反映出做梦者在这一段时间的心理状态，尽管很多清醒的时候我们都不愿面对它。总体的解梦原则是——不必太纠缠于梦中的故事情节，而是着重去体会梦中浮现的情绪和感受。
比如追杀这一主题。类似的梦境很常见，很多人都不止一次地经历过。通常，它意味着做梦者内心认为自己做了错事、应该被惩罚。所以，不管那个追杀你的怪物究竟是什么，它带来的感受都是无比真实的——紧张、担心、恐惧？
一般来说，被惩罚的前提多是因为做梦者的内心中隐藏了太多禁忌，而禁忌一旦被意识到大多就会失去魔力。比如“完全听话”在一些家庭中是孩子必须遵守的铁律，不然就会遭到处罚；但成年之后这个规矩反而成为限制。可惜你对梦境的描述实在有限，Hers这里也不能给出更细致的解答。如果噩梦的问题十分严重，已经影响到了你的生活和健康，还是建议你到专业的心理机构寻求帮助，也许正好可以借此打开一个生活的盲点。
Q：年底的聚会特别多，而我最怕的恰恰就是这类活动。不去不合适，去了就像个傻瓜一样。很羡慕那种闪闪发光的派对女王，她们总是很招人喜欢，自己也玩得很HIGH。怎样才能像她们一样？
A：要想在聚会里玩得足够HIGH，就尽量不要太在乎自己够不够“招人喜欢”。
每当我们在反复思考类似“好不好看”“合不合适”之类的傻问题时，内心中的自己就不可避免地分身为互不相干的两个人：一个是作为观察者的批评家，而另一个是被质疑、被评头论足的可怜虫。
这种内心的分裂会消耗掉我们大量的心理能量，以至于无法全身心投入到每一个“此时此地”。不妨学学那些闪闪发光的PARTY QUEEN，积极寻找且主动靠近自己喜欢的对象，让自己先HIGH起来再说。人们总是格外喜欢那些喜欢他们自己的人，你对身边的人感兴趣，他们自然就会对你感兴趣。下一次参加聚会，记得先找一杯红酒让自己轻度催眠。放松一点，生活不总是面试。
Q：公婆总是太节约？
每到冬天公婆都要来我们的小家住上一阵子，我的苦日子就跟着到来。最大的问题就是他们实在太节省了，整天都像个小孩一样向我邀功，“今天买的土豆省了几毛钱”“去了哪里骑车，没坐公交”？我烦得要死，还得陪着笑脸说：“您真会过日子！”今天一早，他们遛弯时听说离家很远的一个超市正促销鸡蛋，就从卧室里把我们赶出来，轰着我们去买。我真的快被他们搞疯了！
A：既然你也说了他们“像个小孩”，何不就当家里多住了两个需要由你来拿主意的小孩子呢？孩子们都很喜欢向父母邀功：“看我有多乖、多可爱！”是因为他们不确定自己是否够乖、够可爱。同样，你的公婆沿用那个时代的“好人标准”来努力体现自身价值(能省钱、会持家)，只是他们还不够确定，还强烈需要你的正向反馈。
学会在哄老人开心的同时不影响心情，首先需要我们把自己视作一个自我负责的成年人。想要改变他们多年的观念和习惯不太现实，两代人住在一起冲突是不可避免的，提升相处的钝感力可以最大限度减少摩擦。简单说，就是把耳朵里的神经练粗一点，别总是用别人的意见来烦扰自己。如果你总是像个孩子似地一边生闷气、一边乖乖听话，那结果，只能是让老人更加相信他们做的一切是正确的。
责任编辑：天宝妈
