春天，是百花盛开、万物复苏的季节，各种花的花粉会在空气中形成飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏，出现起红点、湿疹等症状。金奇仕营养专家提出：过敏体质的宝宝在春天常吃四种食物可抗过敏，并有效缓解过敏症状。
蜂蜜
金奇仕营养专家指出，由于蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝能使人体对花粉过敏产生一定的抵抗能力。春季，每天给宝宝一小勺蜂蜜，能有效远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
大枣
在日本，有学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。对宝宝来说，可将红枣碾碎，加水煎服，煎时不宜加糖；每日2-3次，一直服用到过敏症状消失为止。
金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过食用金针菇，来调节免疫系统。需要注意的是在给宝宝喂哺时，须将金针菇切碎，煮烂。
胡萝卜
最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。对于宝宝来说，可将胡萝卜做成胡萝卜泥或榨汁每日服用1-2次。