宝宝满4个月后，就可以随着月龄的增加逐步添加辅食，在这个关键时期，如果没有给宝宝适宜的锻炼，宝宝的咀嚼能力、味觉发育就会落后于同龄儿童。金奇仕营养专家提醒：从宝宝4个月起，随着月龄的增加，要依据由少量到适量、一种到多种、由稀到稠、由细到粗的原则，逐步添加丰富多样化的辅食。同时注意以下细节，警惕宝宝出现“饮食病”。
一、不宜边吃边玩
有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取讲故事、做游戏等边吃边玩的方式。结果呢，却适得其反，不但进一步分散了宝宝进餐的注意力，而且容易引起呛食等意外。
金奇仕攻略：当宝宝使性子不好好吃饭时，可以先采取不予理睬的办法。待宝宝自己主动拿起勺子好好进食时，立刻告诉宝宝，妈妈很喜欢他吃饭的样子。
二、添加的辅食品种不宜过于单调
有些妈妈担心宝宝消化吸收不好，于是总给他吃那么几种常吃的“安全”食品，使宝宝产生了厌恶情绪。久而久之，宝宝也会排斥其他食物，这样对新添加的品种也采取“惯性式”的拒食。
金奇仕攻略：辅食的制作方式不要一成不变，应尽量混合多种不同颜色的食物，口味以清淡为主。比如一个鸡蛋，可以做成鸡蛋羹、鸡蛋汤或者鸡蛋饼，切不可总让宝宝吃煮鸡蛋。再如胡萝卜可以榨汁、还可以搭配鸡肝，煮成鸡肝胡萝卜粥。
三、注意观察宝宝对食物色彩的敏感度
在喂哺宝宝时，妈妈是否发现对于黑色的食物，比如芝麻糊、紫菜等，宝宝很不喜欢。对一些新奇的、与平时饮食味道不一样的食物，也可能不会轻易接受，更别谈爱吃了。这些现象很多小朋友都有。
金奇仕攻略：根据宝宝的实际情况，利用适当的方式来吸引宝宝进食，比如排放成色香味俱全及造型独特的餐点，将新添加的品质混搭进宝宝喜欢的食物中，让宝宝先尝试味道，再慢慢引导宝宝完全接受。
四、父母要发挥榜样的力量
父母平日里的饮食习惯以及对食物的喜好会直接影响宝宝的判断力。所以，父母尽量不要在宝宝面前批评食物，即使自己不喜欢的，也应该给孩子吃，做到合理搭配、营养均衡。
金奇仕攻略：营造喜悦的进食氛围，在喂哺宝宝之前，可以先尝试一小口，并告诉宝宝很味道很不错哦。
