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七天美白餐单 吃出来的白

王朝女性·作者佚名  2010-03-19
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第一天——嫩肤猪脚汤

Point:

增加肌肤的弹性

猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。

第二天——排毒弥猴桃色拉

Point:

帮助肌肤排毒

水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

第三天——紧肤豆浆

Point:

增加肌肤的细滑度

豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

第四天——补血红豆汤

Point:

排水肿

红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!

第五天——美白红糖糕

Point:

加速代谢速度和美白

红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

第六天——亮肤蜂蜜红枣茶

Point:

使皮肤细嫩有光泽

蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

第七天——润肤薏仁牛奶粥

Point:

美白滋润肌肤

薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白。

效果

更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!

 
 
 
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