美容饮食推荐 桂圆肉干蒸蛋

王朝女性·作者佚名  2010-03-25
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[原料及制作]

鸡蛋4只,清汤3碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

首先,将桂圆肉干用温水洗净;

然后,把桂圆肉干等分成4份,放入4只碗中;

最后,在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放八蒸锅中蒸5-8分钟便可食用。

[特点及功效]

补气血,益心气,安神美容。

鸡蛋含有丰富的维生素A,以及蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。所以,本品具有健美、抗衰老的作用,尤其适合于女性健美皮肤之用。

 
 
 
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