胖墩时期：130J
都说运动是减肥的妙计，但对于工作忙碌的我来说实在抽不出空来，我想还是节食相对可行些。其实我采取的方法并不太“残酷”。我只是减小的主食分量，就吃米饭和青菜。毕竟，我本身就是一个胃口蛮大的人，让我一下子采用什么不吃主食只吃水果，还有不吃晚餐的减肥法，我是做不到的。所以，我打算这样逐步从吃的量上减少，希望会有效。但是，坚持一个月下来，体重愣是没有轻多少，哭~~唉，这条路还是太漫长了，我没有太多的耐心耗下去，希望可以找到一种更快速的减肥方法。无需忍受节食之苦，减肥有妙招
米饭+青菜对于一个胖子来说是多么清心寡欲的修炼啊!
后来，在论坛上潜水的时候，看到说吃苦瓜可以减肥，据说是因为苦瓜里有大量的清脂素。我想啊，这方法还不错，我可以照常吃我的三餐，只不过是额外地每天啃两根苦瓜罢了。但过程还真是痛苦。开始的时候，我还真是没有办法把苦瓜给生吃下去，那个苦无法形容。后来我就把它给榨汁喝了，每天往办公室带去，像喝中药一样一口狂吞下去。我到现在都很佩服自己当初喝苦瓜汁的时候那份英勇劲~~BUT，最后还是没有坚持住，太苦无法忍受，喝到后面实在是想吐啊~~!这样的减肥方法还真是折磨人~或许，我得求助些有科技含量的减肥产品了。这样减肥更健康、更快速、更轻松!
苦瓜汁那叫一个苦啊~~~真的好难受的啊!!减肥中的血泪史啊!
我还试过代餐粉、瘦身膏、纤体衣、减肥咖啡等等。效果都不太理想。后来，我想与其五花八门地用那么多产品，不如瞄准根源，对症下药，一举攻破。
同学推荐我喝Apple抗饥饿减肥茶，她告诉我说这个减肥茶可以给人体补充瘦素，每天按时按量喝，可以增加饱腹感。我开始还对 “瘦素”之类的词感到很陌生，后来就自个到网上搜罗了一阵。虽然说是老同学给我热心推荐的，但是在买之前，也先做个全面滴了解，哈哈。科学家发现人体自身“瘦素”
几番搜索之后才知道，原来这个瘦素是控制食欲的一种物质，体内瘦素分泌不足的人，食欲就比较强，容易暴饮暴食。大多数的肥胖人士，都是因为体内的瘦素含量不足，过度饮食而造成脂肪堆积的。而这个Apple抗饥饿减肥茶，就是通过给人体补充瘦素以控制食量，从而达到减肥目的。我感觉这方法蛮科学的，而且它家的成份都是纯天然的，没有添加化学合成物，也就不存在副作用的问题了，顺带查了下，网上的口碑也不错呢!我这就放心地到它家的官网上面拔草了!深入了解天然瘦素的减肥原理
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收到的Apple抗饥饿减肥茶包装很清新，是黄绿色的。减肥茶是香港紫荆国际出产的，包装盒的封口处上面也有防伪标识，亮张PP来给JMS看看。
防伪标贴上还有“紫荆国际”字样的，官网上买的正品才有的呢!
减肥茶里面一盒有15袋，一周期14天。它的成分除了天然萃取的“瘦素”外，还有绿茶、苹果素、番茄素、葡萄柚素等果蔬精华，泡出来的味道是绿茶中带点水果味的~o(∩_∩)o~哈哈~~!懒人减肥自动对抗饥饿
其实我一开始喝的时候没啥感觉，喝到第4天的时候，当天的午餐自己只吃了一碗多就感觉饱了，而后一直到晚饭前，肚子也没咕咕叫过，就像刚吃完饭一样。不过需要说明的是：这个“饱腹感”不是那种饱到令肚皮觉得很撑的感觉，而是不觉得饿的感觉。应该是瘦素起作用咯，体内瘦素补充好了，食量就降下来了。专家教你从生理上对抗饥饿
自从那天以后，我的食量是每天都在下降，最后慢慢地稳定。 (*^__^*) 嘻嘻，还有什么炸鸡、烤鸭，我都不爱吃了，口味转清淡!!我喝完一个月的时候，体重是114，瘦了十多斤了呢，多好的效果!
虽然看上去还是挺多肉的，但是相比之前已经有很大差别了!
瘦了十多斤之后，最明显的感受就是爬楼梯，不会像以前一样大口喘气了。小腹原本圆圆地凸起，这时也变小了，那些大码的运动裤，都腾出一个拳头的位置了呢~~!!轻松减肥看瘦素
减肥接近尾声了，呵呵!
我喝第二个月的时候，减肥速度比第一个月要慢些，也许是到了平台期咯!差不多到两个月的时候，体重是91J。以前的运动装都给我清理出衣柜，换上各种女人味的衣衣~~(*^__^*) 嘻嘻~~推荐阅读：颠覆减肥传统——天然物质瘦素
98J，看起来整个人都轻盈了呢，看俺笔直笔直的腿~~O(∩_∩)O~
需要说的是，我喝减肥茶期间，腹泻、头晕、眼花之类的，一个没找上门。话说，我瘦下来后，就没有再喝减肥茶了，但是一切都没有变化哦，应该是瘦素在体内的分泌已经恢复正常了~~O(∩_∩)O哈哈~详解瘦素减肥不反弹的原因
以上都是我的减肥经验之谈呀!今天吐血推荐给大家了，还在为减肥苦恼的MM可以去试试这个减肥茶，不用挨饿就可以减下重量!希望MM们早日拥有苗条身材咯!呵呵~~!查看更多MM的减肥心得。（图片来源：PConline摄影部）
补充阅读：减肥食谱 巧搭3餐吃饱又减肥 减肥心得 这样“做”你一月瘦10斤
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