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初春10個好習慣幫肌膚抗流感

來源:互聯網網民  2010-04-09 02:15:57  評論

初春10個好習慣幫肌膚抗流感

抗氧化食物

多吃抗氧化食物

如富含維生素C的蔬菜水果;含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝髒、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西紅柿等;硒、鋅也具有清除自由基的作用,海産品、肉類、糙米、大麥等含鋅、硒豐富;

 
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[url=/nvxing/detail_74068.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270750557381.jpg[/img][/url] 抗氧化食物   多吃抗氧化食物   如富含維生素C的蔬菜水果;含維生素E 豐富的核桃、松子、花生、瓜子、紅辣椒、動物肝髒、奶油、蛋黃、禽蛋、菜花、牛奶、魚、小麥、櫻桃、草莓、西紅柿等;硒、鋅也具有清除自由基的作用,海産品、肉類、糙米、大麥等含鋅、硒豐富;
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