名模李艾的五個瘦身秘籍

　　身爲名模及電視節目主持人，李艾既能保持苗條身材，又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食秘訣是什麽？ 　　李艾是廣東人，從小就生活在很講究吃的環境，自然對飲食頗多研究，以下就是她的私房瘦身飲食秘訣： [url=/nvxing/detail_74293.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270754733795.jpg[/img][/url] 名模李艾的瘦身秘籍 　　三餐定量 　　李艾認爲，無論是主持電視節目，還是作爲模特進行各種拍攝工作，自己的工作其實都是需要消耗大量能量的，所以一日三餐都不可以缺少。只有這樣，才能維持身體正常的新陳代謝，有利于食物的充分消化、吸收以及消耗，而且不會因爲兩餐相隔太長産生饑餓感，反而容易讓脂肪堆積。當然，她會注意將食物控制在一定量，以有助于保持身材。