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名模李艾的五個瘦身秘籍

來源:互聯網  2010-04-09 03:25:33  評論

身爲名模及電視節目主持人,李艾既能保持苗條身材,又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食秘訣是什麽?

李艾是廣東人,從小就生活在很講究吃的環境,自然對飲食頗多研究,以下就是她的私房瘦身飲食秘訣:

名模李艾的五個瘦身秘籍

名模李艾的瘦身秘籍

三餐定量

李艾認爲,無論是主持電視節目,還是作爲模特進行各種拍攝工作,自己的工作其實都是需要消耗大量能量的,所以一日三餐都不可以缺少。只有這樣,才能維持身體正常的新陳代謝,有利于食物的充分消化、吸收以及消耗,而且不會因爲兩餐相隔太長産生饑餓感,反而容易讓脂肪堆積。當然,她會注意將食物控制在一定量,以有助于保持身材。

  身爲名模及電視節目主持人,李艾既能保持苗條身材,又總是讓自己看上去充滿活力她的飲食秘訣是什麽?   李艾是廣東人,從小就生活在很講究吃的環境,自然對飲食頗多研究,以下就是她的私房瘦身飲食秘訣: [url=/nvxing/detail_74293.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270754733795.jpg[/img][/url] 名模李艾的瘦身秘籍   三餐定量   李艾認爲,無論是主持電視節目,還是作爲模特進行各種拍攝工作,自己的工作其實都是需要消耗大量能量的,所以一日三餐都不可以缺少。只有這樣,才能維持身體正常的新陳代謝,有利于食物的充分消化、吸收以及消耗,而且不會因爲兩餐相隔太長産生饑餓感,反而容易讓脂肪堆積。當然,她會注意將食物控制在一定量,以有助于保持身材。
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