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美女瘦身佳品:干锅油麦菜

2010-04-09 03:46:57  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  評論  字體: ||
 
 
  油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。

   食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。

   油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。

   下面介绍一款营养均衡,好吃美味的瘦身油麦菜的制作方法:

美女瘦身佳品:干锅油麦菜
 
 
 
油麦菜,又名莜麦菜,有的地方又叫苦菜,叶片呈长披针形,色泽谈绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”之称。 食用方法以生食为主,可以凉拌,也可蘸各种调料。熟食可炒食,可涮食,味道独特。 油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。 下面介绍一款营养均衡,好吃美味的瘦身油麦菜的制作方法: [url=/nvxing/detail_74340.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270756017583.jpg[/img][/url]
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