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美女瘦身佳品:幹鍋油麥菜

2010-04-09 03:46:57  編輯來源:互聯網  简体版  手機版  移動版  評論  字體: ||
 

油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,葉片呈長披針形,色澤談綠、質地脆嫩,口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有「風尾」之稱。

食用方法以生食爲主,可以涼拌,也可蘸各種調料。熟食可炒食,可涮食,味道獨特。

油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。

下面介紹一款營養均衡,好吃美味的瘦身油麥菜的制作方法:

美女瘦身佳品:幹鍋油麥菜

 
油麥菜,又名莜麥菜,有的地方又叫苦菜,葉片呈長披針形,色澤談綠、質地脆嫩,口感極爲鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有「風尾」之稱。 食用方法以生食爲主,可以涼拌,也可蘸各種調料。熟食可炒食,可涮食,味道獨特。 油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。 下面介紹一款營養均衡,好吃美味的瘦身油麥菜的制作方法: [url=/nvxing/detail_74340.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270756017583.jpg[/img][/url]
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