我减肥也好几年历史了，最后终于算是成功甩肉了!(*^__^*) 嘻，撒花~~~今天就跟JMS聊聊我减肥的一些事儿撒!
减肥前的时候，偶只有156cm，本来人也不高，还摊上一身肉~~杯具~125J
很多MM减肥都会从节食做起 ，我也尝试过一段时间的节食，天天饿肚子的感觉不好受，没有强大的毅力坚持不下来。后来看杂志的时候，里面提到的一种酸奶+红糖的减肥方法挺吸引我的。做法很容易，一瓶酸奶兑两匙的红糖就可以了，而且三餐还可以正常地吃!当初我试了快一个月了，觉得DD还是蛮好喝的!可是真的一点也没减下来，还增了2J，泪奔ing~~。可能它是通过给人增加饱腹感来减少正餐的热量摄取吧，但对于我这种嘴巴馋的人来说不起作用，吃完后饭量还是愣大的说!要减肥，还是得换换别的方法，比如说专业点的减肥产品。
我在超市败回来的红糖，是用来拌酸奶的~~
后来，我在一美容院里做了刮痧减肥的疗程，这个疗程是配合瘦身精油来做的。我前后总共做了3个月，感觉刮痧对促进身体的血液循环还是挺有效的，皮肤也比以前紧致些，我感觉什么刮痧也好，瘦身精油也罢，可能对于那些水肿型的MM有瘦身效果，而对于我这种典型的胖人，效果真的很渺茫。辛苦坚持了3个月才减了2J，够悲哀了吧?唉，要把这身膘肉除掉，我一定要找个快速点的减肥方法!这样减肥更健康、更快速、更轻松!
美容院刮痧时用的瘦身精油~~ 效果真的不咋滴~~囧
自从开始减肥以后，我经常会到各大减肥论坛潜水。试过好些所谓的快速减肥法，也败过什么瘦身膏、代餐粉之类的，结果都不太如意，另外我这个人也比较没耐力，太极端的减肥法，比如不吃晚饭，三日苹果减肥餐之类的，我是坚持不住的。而通常比较轻松的减肥方法，比如搽瘦身膏，又大多没有效果。看来，我想不付出苦代价就瘦下来，还真是有点做梦!不过我仍然坚持健康减肥为前提，毕竟身体是本钱。健康减肥看瘦素
后来，我在一论坛上看到一网友MM推荐apple抗饥饿减肥茶，据她说效果很赞，还附了减肥前后的照片，看着蛮心动的，而我比较担心的却是副作用的问题。在MM一番耐心解说下，我才了解到这款apple抗饥饿减肥茶里添加的都是很天然成分，对人体没有副作用。我跟着就到它家官网遛了一圈，了解到这减肥茶是香港紫荆国际有限公司出产的，网友们对它的评价也大多不错，一番考虑之后，我打算先败两周期试试看。抗饥饿减肥，颠覆历史的减肥方法
黄绿色的包装盒~~
收到的减肥茶外观很清新，是黄绿色的包装，封口中间有紫荆国际字样的防伪标识。一盒里面有15小袋，独立包装的很方便。我按要求每天泡四包，饭前1小时喝。之前 ，客服MM就叮嘱过每包可以泡上三遍，第一泡泡一分钟，第二泡累加20秒，第三泡累加45秒。茶的口感不错，是绿茶中带点水果味的，稀饭，(*^__^*) 。
喝茶喝第三天的时候，我才感觉到，自己的食量减小了，而且不容易感觉到饿。每次吃饭前，还没下筷子，就已经像刚吃完饭一样，胃口不大，但是精神状态却很好。虽然依然是一日三餐，但分量少了很多。喝一段时间，体重轻盈了许多，最明显的表现就是肚子平坦了，(*^__^*) 嘻嘻……深入了解天然瘦素的减肥原理
喝茶一段时间，体型看起来没先前那么彪悍了~~~
这里要说的是喝减肥茶期间，我没有出现一次腹泻，头昏等症状。如网友MM所说他家的减肥茶里面的成分都很天然，有瘦素、绿茶、苹果素、番茄素、葡萄柚素等，都是些消脂的好材料。不过真正使体重大幅下降的还是瘦素。瘦素如何增加饱腹感
之前，我在一本科学杂志上就有了解，瘦素是控制人体食欲的一种物质，如果人体瘦素减少，人的饥饿感就会增强。这个减肥茶则是通过给人体补充瘦素来控制食欲，从而起到瘦身作用的。这点和节食有些类似，但不同的是它不需要考验人与饥饿对抗的意志力，像我这种没有耐力的人，喝了它就自然少吃了许多东西，而身体各方面却没受什么影响。相反，因为喝减肥茶的原因，我的饮水量也大增，还把便秘的问题给解决了，(*^__^*) 嘻嘻……水果瘦身的秘密
103J的时候，和先前比较起来，瘦了不少哇~~就是腿还有些粗!
喝茶的期间，为了营养，我也没有完全放弃肉食，像鱼啊，鸡肉偶尔也会吃些，不过都是清蒸的，口味很清淡，呵呵。第二个月，体重下降的没有那么快，可能是到了一个平台期!但是饮食、睡眠什么的都保持得不错呢~“饱腹感”如何对抗饥饿
减到94J的时候，腿已经瘦得细长细长的~~自己看了都忍不住要臭美一下
我感觉这个减肥方法蛮健康的，也许是身体里的瘦素分泌被调节好了吧~~瘦下来后虽然没再喝减肥茶了，到现在都有三个多月了，我的体重也保持在95J左右，没再过百! O(∩_∩)O~还在致力于减肥的友友们可不能错过哦。（图片来源：PConline摄影部）
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