效率美白重点
重点一：天然植物成分美白，肌肤零负担
美白达人：徐静蕾
美白秘笈：食疗补充维生素C，护出健康肌肤
身份：电影版“杜拉拉”
徐静蕾出道10年，容颜未改。静蕾的美容保健非常讲究“自然”，她认为肌肤理想状况是明亮光泽，富有弹性。如今的美白达人徐静蕾却说：“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。”另外，徐静蕾平时还很注意食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
Tips：摄取天然VC片，由内而外美白效果更佳
随着天气越来越热，夏天一般不太适合涂抹太多的护肤品，可以通过内调让皮肤变得白皙。除了多吃富含维生素C的水果及蔬菜，最好选择天然VC片。虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。而天然VC由针叶樱桃、猕猴桃等稀有的水果制成，含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收，抑制色素沉着，提升肌肤透白度，改善肤色，肌肤白皙净透。
重点二：不仅要“白”，还要水润、光泽
美白达人：姚晨
美白秘笈：补水+美容汤，护出水嫩肌肤
身份：话剧版“杜拉拉”
姚晨的美自有一股“自然之美”，她自己也透露，家里的化妆台上并没有堆积如山的瓶瓶罐罐，她一直遵循一种简单自然地肌肤护理法则。作为演员，平时拍戏很辛苦，为了让皮肤保持健康状态，姚晨最注重注意补水，常用保湿面膜;“如果补水不够，用再多的美白产品都是无效的”专家如是说。所以姚晨临睡前敷一层补水的睡眠面膜，次日睁眼，皮肤便如浴后一般水嫩光滑。她认为护肤是内外兼修的活儿，外敷固然重要，内调也是关键。福建出生的姚晨，偏爱喝汤。在她食谱中，各种美味又富有营养价值的美容靓汤自然是信手拈来，姚晨还偶尔煲西洋参鸡汤养颜。
Tips：天然VC美白同时涵养肌肤水源
严重缺水是肌肤干燥、黯淡无光的主要因素，空气大约50ml的水份都被天然蒸发掉。可以让肌肤接纳的水份真正罕见珍贵。而肌肤补水，如果只停留在表面的护理，是远远不够，要达到水润效果，必须建立在持久和彻底养护的基础上。而天然维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水分中的自由基，同时具有涵养水源组织皮肤内水分的蒸腾。
