星期一：340克鸡脖子或鸡背230克火鸡、碎牛肉、牛心、鸡心或鸡胗等一个鸡蛋1粒“美佳”深海鱼油1茶匙维生素C粉。
星期二：170克鸡肝、牛肝或猪肝，或者是肾。170克鸡脖子或鸡背一个鸡蛋1/4杯蔬菜1粒“美佳”深海鱼油2茶匙海藻/苜蓿混合1茶匙维生素C粉。
星期三：一罐鲭鱼1/4杯蔬菜170克鸡脖子或鸡背1茶匙维生素C粉。
星期四：340克鸡脖子或鸡背230克火鸡、碎牛肉、牛心、鸡心或鸡胗等 一个鸡蛋 1粒“美佳”深海鱼油1茶匙维生素C粉。
星期五：170克鸡肝、牛肝或猪肝，或者是肾。170克鸡脖子或鸡背一个鸡蛋1/4杯蔬菜1粒“美佳”深海鱼油2茶匙海藻/苜蓿混合1茶匙维生素C粉。
星期六：340克鸡脖子或鸡背230克鸡肝、牛肝或猪肝，或者是肾。一个鸡蛋1粒“美佳”深海鱼油1茶匙维生素C粉。
星期天：一罐沙丁鱼1/4杯蔬菜340克鸡脖子或鸡背230克火鸡、碎牛肉、牛心、鸡心或鸡胗等1茶匙维生素C粉每天另外还要喂食一茶匙富含氨基葡(萄)糖和蛋氨酸的营养品。 （图片来源：CFP）