⒉孕前调理
既是大龄，又是职业女性－－高龄产妇往往必须扮演多重角色，所以一定要做好心理和工作上的准备与调适，保持心情愉快。还要注意日常生活中均衡饮食，从怀孕前3个月开始补充叶酸，给宝宝一个最佳的母体环境。
⒊重视产前检查
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当的处理时机，为胎儿和准妈妈的健康把关，对于高龄产妇来说，产前检查尤其重要。一般产前检查次数为15次，怀孕28周前每4周检查1次，怀孕29～36周每2周检查1次，而怀孕37周后每周检查1次。属于高危妊娠或有妊娠并发症的，医生会视情况需要增加检查次数。除此之外，高龄产妇还有
以下几种必做的检查：
①超声波检查一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定胎儿的发育情况以及是否存在发育异常，如腭裂、脏器异常。
②绒毛及羊水检查医生通常首先会采用母血筛查的方式，筛检出胎儿染色体异常的高危险群，再针对这些孕妇进行更进一步的检查。医生会先在怀孕10周左右时进行“绒毛膜穿刺”检查，其方法是用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织进行检查;如果检查结果怀疑胎儿有先天性异常的可能性，还会在怀孕16周再做一次羊水检查，这将在麻醉的状态下进行。医生以针头穿刺的方法，取羊水，收集胚胎脱落细胞，以进一步确定胎儿染色体是否正常。
③甲胎蛋白检查在16～20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、唐氏综合征以及肾脏和肝脏疾病等。
⒋忌口
高龄孕妇在怀孕期间容易发胖，体重过度增加，易患上糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难，这时需要控制体重，整个孕期体重增加不要超过12.5公斤，为了控制进食量，可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶等，还要适当增加一些豆类，这样既可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物及坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
⒌观察身体变化
大龄孕妇更要留意自己身体的变化，必须随时注意自己的脸部、足部及手部是否有水肿的情况。因为怀孕后心脏的负担会增加，而且由于子宫的增大而提高了横膈膜的位置，也会影响到心脏的功能。
温馨提示：晚孕最晚别超过35岁
女性的最佳生育年龄是24~29岁，你可以把做母亲的年龄规划在30岁以后，但最好别晚于35岁。因为女性超过35岁怀孕，胎儿畸形的发生率是二十几岁怀孕的50~200倍，出现妊娠并发症的风险也比较高。
责任编辑：天宝妈
⒈孕前检查
孕前你和他都要彻底检查身体，有一方存在不利胎儿健康的病因，就必须延缓怀孕时间。
