姜精油
通常我们会将除遗传基因之外的发胖问题分成几大类，针对问题的不同做整体的考量和安排。
不少女性在25岁以后会出现发胖的趋势，这缘于新陈代谢的速度变慢，而且由于步入工作岗位，读书时代的运动量大为减少，因此好像生活并没有什么改变，却比过往更容易发胖。如果再加上个案本身就是新陈代谢不良，手脚容易冰冷的话，当步入25岁之后变胖的可能性就更大了。加上现在社会工作压力极大，白领女性很难保证每周有足够的运动时间，因此发胖的比例也就越来越高。面对这类的个案，芳疗师通常选择的精油处方大多是以帮助促进新陈代谢为主要目的，因为一旦新陈代谢和循环有所提高，也就改变了很多根本性的问题，自然发胖的情况也就会有所好转。
芳香疗法当中针对这类情况最好的方法就是使用精油泡澡并配合按摩。达到这样目的又比较常见的精油，通常阿宝会推荐如姜（Ginger / Zingiber officinale）、杜松浆果（Juniper Berry / Juniperus communis）、葡萄柚（Grapefruit / Citrus paradisi）等等具有可以帮助促进身体循环从而提高代谢的精油，如果配合注意饮食，那么自然而然就会可以达到修身的效果，而且非常健康。
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特约撰稿:阿宝
香草精油
但有些mm则是无法停止大吃，而且这种大吃大喝甚至是自己无法抑制的，特别是针对甜食。通常来说，除了运动员等需要大量消耗体力的人群之外,大多数人并不会需要过多的食物来支持自己的消耗，经过临床观察阿宝发现这样的个案大多数都存在一定的心因性问题——存在缺乏安全感、缺乏关爱，心理不满足等问题。由于这些心因性问题无法解决，通常就会借助外在的食物来满足自我，结果直接导致摄入超过身体负荷，造成肥胖。针对这样的个案在配方当中就可以选择一些具有甜美感的精油，例如香草。在阿宝的个案观察当中，发现香草对于那种缺乏安全感的导致极度喜爱甜品和美食超出身体需要的人有极佳的疗效，从而可以帮助使用者控制饮食，改善饮食习惯。另外，善用茴香、广藿香也可以抑制食欲，从而达到减少食物摄入的目的。
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特约撰稿:阿宝
茴香精油
除了上述几种情况造成的发胖问题之外，还有一些人群是由于内分泌紊乱造成的发胖。这种个案相对最难以处理，通常也需要更长的周期。一般来说，如果遇到这类个案，可以在配方里面添加例如茴香、天竺葵这类的精油，并且可以配合口服月见草胶囊等保健品，以达到双管齐下的作用。
当然，拥有良好的饮食以及作息习惯其实也是保养身材的重要环节。千万不要以为，可以照样大吃大喝，不运动睡懒觉，只要擦擦油就可以解决一切问题。
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特约撰稿:阿宝
修身可以说是众多女生亘古不变的追求，特别在春夏交替的季节，各大品牌的修身产品也会变得格外的有销路。不单单是日化品牌修身产品热销，这个季节阿宝也常常被学生或者是客户问到，是否有办法使用精油来进行修身。答案当然是肯定的，虽然我们常常说精油并不是万能的，但是只要我们了解一些原理就会发现，使用精油帮助修身真的是太棒了。
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特约撰稿:阿宝