健康蔬菜最爱吃(VCD)
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碟 片 数:1
介质:VCD
I S R C :9787884308866
编辑推荐
《美味妈妈》专为照顾孩子的妈妈量身定制,为所有关心孩子成长的妈妈拨开迷雾,带领她们走出不科学饮食的误区,一举解决她们最牵挂却又最束手无策的问题:如何保证孩子的日常营养问题;针对儿童成长中不同阶段的特殊性,有的放矢,指导妈妈及时跟进,为孩子提供最切实的身心关怀;怎样吃才能保证孩子健康成长?怎样做才能最大限度的保留食物的营养?怎样才能让挑食的孩子不再抵抗蔬菜或肉类?这是指导膳食合理搭配的饮食节目,让所有关注孩子成长的妈妈从此有了美味指南,融实用性、趣味性和科学性于一身,是妈妈必备的厨房营养宝典。
内容提要
萝卜的秘密;小小西红柿的大营养;洋葱好处知多少;清凉一夏吃冬瓜;味美功高的红薯;“采”蘑菇的宝宝更健康。
01.银丝鲫鱼汤:颜色不同的萝卜,其中的营养成分也有所不同,体质燥热者宜多吃白萝卜,而湿气重的就要多吃胡萝卜。
02.水煮美人鱼:西红柿营养丰富,含多种元素,其中的番茄红素,是一种抗氧化剂,具有保护血管壁和细胞膜的作用,维生素B对眼睛干涩,夜盲症都有好处,孩子多吃西红柿可缓解消化不良,帮助消化。
03.油炸洋葱圈:洋葱含植物杀菌素,开胃助消化,洋葱中的甲磺丁尿可以降血糖,蒜胺素可以降低胆固醇。
04.果汁瓜条:多吃冬瓜有利肥胖儿童减肥,含膳食纤维,有效的排毒养颜。
05.红薯玉米丁:口感好且软硬适中,红薯含大量维生素A可以预防肺气肿,家有吸烟人士不妨做做这道菜。
06.七彩香菇:蘑菇蛋白质含量高,脂肪含量低,含氨基酸,矿物质等,能促进对其他营养素的吸收。
目录
01.银丝鲫鱼汤
02.水煮美人鱼
03.油炸洋葱圈
04.果汁瓜条
05.红薯玉米丁
06.七彩香菇
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1