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　　分類: 图书,体育/运动,武术/气功,

作者： 舒建臣 著

出 版 社： 河北科技出版社

出版时间： 2009-9-1字数： 200000版次： 1页数： 328印刷时间： 2009-9-1开本： 64印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787537539432包装： 平装最佳拍档

街头防身术（附...

徒手夺凶器——中国擒拿术丛书

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内容简介

徒手夺凶器是系统介绍徒手夺凶器内容的书。本书从基本理论知识、基本技术、功法等方面具体地介绍各种夺凶器之法。它是我国劳动人民在斗争实践中创造的优秀的文化遗产，并随着搏击技术的发展，从实践到理论越来越丰富。全书突出了夺凶器技术的攻防演变之巧，展示徒手夺凶器的精妙技术，图文并茂，通俗易懂，以供广大读者学习和参考。

目录

第一章徒手夺凶器概述

第一节徒手夺凶器的概念、目的和任务

第二节徒手夺凶器的内容和主要特征

第三节学习徒手夺凶器注意事项

第二章徒手夺凶器基本理论

第一节人体解剖结构和要害部位

第二节徒手夺凶器的技能形成的三个阶段

第三节徒手夺凶器基本要素

第三章徒手夺凶器基础训练

第一节徒手夺凶器训练的不同阶段和任务

第二节体能训练

第三节徒手夺凶器训练损伤的预防和卫生

第四章徒手夺凶器基本技术

第一节格斗式

第二节步法

第三节格斗技术

第四节凶器分类

第五节凶器握法和击法

第六节夺凶器防守技术

第七节防守反攻技术

第五章实用双人对练

 

 

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