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　　分類: 影视,生活,瑜珈 塑身,

碟 片 数：1

介质：DVD

I S R C ：9787798967203

编辑推荐

玲珑曲线从这里开始，最新最有效的魔鬼身材训练法，时下健身最有效的方式，全面消耗身体多余脂肪，完美体型不是梦。

内容提要

有氧塑身舞，打破健身和舞蹈的界限，健身、塑型、娱乐、表演，彻底唤醒你的运动神经，激活你的跳舞细胞，它吸纳中东肚皮舞性感柔媚、丰富多变的肢体语言，火辣煽情的动感舞步，纤腰、塑臀、美腹，雕塑惹火诱人“S”身型！感受有氧健美操的不败魅力。

本节目遵从有氧健身的运动规律，结合优美的健身操动作编排而成，节奏轻松明快，动作简单易做，运动量适度，具有明显的瘦身作用。学习这套新颖独特的健身操，将可以使您突破性地获得显著的瘦身效果，为自己打造更加完美的体型体态。

目录

◎01 热烈风情

◎02 动作一 肩关节与肘关节

◎03 动作二 髋关节与S形

◎04 激情享瘦

◎05 动作一 髋关节与柔韧性

◎06 动作二 旋转与膝关节

◎07 沙海月影

◎08 动作一 胸腰与曲线

◎09 动作二 膝关节与荡漾式

◎10 绿岛森林

◎11 动作一 脊椎与腰椎

◎12 动作二 旁腰与脚踝

基本信息

字幕：中文地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1

 

 

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