韩国有氧:韵律操(DVD)
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主演:冰凌(主讲示范)碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787798967289
编辑推荐
时尚美体新主张,健康减肥新概念。引领全球塑身运动新风尚。
纤腰、塑臀、美腹、全面美体。搭乘有氧运动健康快车,释放青春活力。全球同步超人气有氧韵动!雕塑形体的必备法宝。
主讲示范:冰凌,国家级健身教练导师,中国健美协会健身操导师。
内容提要
有氧韵律操的动作刚劲有力,是基本体操与造型优美的舞蹈动作的有机结合,动作舒展大方,节奏欢快鲜明,而且突出地表现了形体改善,被称作“雕塑形体的体育项目”。有氧韵律操是健、力、美的综合表现,它以增进健康、表现形体、美化姿态、调节情感。发展身体协调能力及灵活性为目的,只要掌握若干典型动作,就能配合音乐节奏进行自编自练。所以,它成为普及面较广、动作相对简单的大众性娱乐健身项目。
目录
01 完美的一天
02 完美的一天动作分解一
03 完美的一天动作分解二
04 韩风尚
05 韩风尚动作分解一
06 韩风尚动作分解二
07 韩奇幻作
08 韩奇幻作动作分解一
09 韩奇幻作动作分解二
10 野蛮游戏
11 野蛮游戏动作分解一
12 野蛮游戏动作分解二
基本信息
地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1