清心瑜伽(DVD)
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碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787798965742
编辑推荐
纯净、自然、健康、快乐与你相随,抛却凡俗清心祥和幸福常伴身旁。专业瑜伽贴身教练,带你进入前所未有的清心境界!
瑜伽是自我身心健康的绝佳锻炼方式。这套“清心瑜伽”既能放松您的心情,促进睡眠,还能消除忧郁,让您心静如水,经常锻炼能让清心和祥和的感受常伴身旁。
内容提要
清心瑜伽》是最自然、最简单的哈达瑜伽体系中的一种,是心灵和肢体美妙结合的瑜伽,倡导纯净、自然、健康、快乐的生活方式。在清心瑜伽的伴随下,你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪,细细品味生活的美好和幸福。一段时间的练习,相信你一定能从每一次深长的呼吸、轻盈的舒展和心灵的自省中释放身心的疲惫和烦恼,你会惊叹古老、灿烂的瑜伽文化给现代人留下的美丽。
目录
01 百卉含英
02 百卉含英动作分解
03 雨露
04 雨露动作分解
05 椰林飘香
06 椰林飘香动作分解
07 悠然
08 悠然动作分解
09 玲珑望月
10 玲珑望月动作分解
基本信息
字幕:中文地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1