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　　分類: 图书,孕产妇/育儿,儿童营养饮食,

作者： 李元 著

出 版 社： 山东美术出版社

出版时间： 2010-3-1字数：版次： 1页数： 234印刷时间： 2010-3-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787533030865包装： 平装最佳拍档

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健康宝宝是吃出来的

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内容简介

什么样的喂养方式最适合宝宝？宝宝在什么年龄该吃什么，又该怎么吃？应该怎样为宝宝补充营养？什么样的食物可以提高宝宝的智商？营养怎样搭配最有利于宝宝大脑的发育？如何为宝宝制作营养丰富而又色香味俱全的食物？宝宝生病的时候又有什么应该注意的？？决宝宝的喂养难题而创作的，把关于养育宝宝的营养知识和国内外最先进的育儿理念和育儿经验聚合到一起，为新手妈妈们提供一些实用、具体又贴心的帮助，使她们和宝宝一起成长的日子变得轻松和快乐起来。

除了根据中国宝宝的体质特征和健康标准给出的营养建议和喂养指南，本书还为不会做饭的妈妈们准备了上百道宝宝餐食谱，不仅手把手地教妈妈为宝宝制作食物，还介绍了许多和宝宝的食物有关的知识，使妈妈在烹饪过程中能够得心应手，为宝宝做出更营养、更美味的食物。

作者简介

李元，女，副主任医师，国内著名妇幼保健专家。毕业于北京职工医学院，从事优生、遗传临床20余年，青春期保健教育咨询5年，擅长优生、遗传；青春期保健；婚前、孕前及幼儿保健。曾发表过多篇学术论文，参与撰写《婚前保健知识130问》《围婚期保健》《青春期保健》《新编孕产妇1000问》，主持审定《准备怀孕》《0～6岁育儿百科》等孕产类图书。曾在中央电视台《东方时空》栏目担任特约嘉宾。

目录

第1篇0～1岁宝宝同步营养

0～1个月新生宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

尽量让宝宝吃上妈妈的初乳

合理膳食保证母乳营养

哺乳妈妈的一日饮食指导

母乳喂养的正确姿势

母乳喂养时的禁忌

母乳喂养新生宝宝一日饮食安排

选购最适合宝宝的配方奶粉

选择适合宝宝的奶瓶和奶嘴

学会冲调配方奶粉

人工喂养新生宝宝一日饮食安排

混合喂养的两种方式

人工喂养的宝宝须补充适量温开水

本月营养看点——鱼肝油

1～2个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点、

1～2个月宝宝一日饮食安排

适合l～2个月宝宝喝的果汁

为宝宝制作蔬菜汁

给宝宝喂奶后要及时拍奶嗝

妈妈在哺乳期的乳房保健

胀奶了怎公办

本月营养看点——DHA、ARA

2～3个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

2～3个月宝宝一日饮食安排

出现暂8t11'生缺奶，别急着给宝宝吃辅食

患乳腺炎时不要急着回奶

感冒了还能继续喂奶吗

宝宝不吸奶嘴怎么办

宝宝对母乳不感兴趣怎么办

本月营养看点——a-乳清蛋白

3～4个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

3～4个月宝宝一日饮食安排

人工嗖养的宝宝可添加菜泥、果泥等辅食

宝宝可以吃辅食的信号

让宝宝愉快地吃辅食

宝宝突然厌食牛奶了怎么办

本月营养看点——钙

专题页：0～1岁宝宝辅食添加一览表

4～5个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

4～5个月宝宝一日饮食安排

注意为宝宝补铁

为宝宝选择合适的婴儿米粉

让宝宝尝试从杯子里喝水

本月营养看点——铁

5～6个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

5～6个月宝宝一日饮食安排

奶类仍是主要营养源

给宝宝准备磨牙食品

宝宝不爱喝白开水怎么办

本月营养看点——蛋白质

6～7个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

6～7个月宝宝一日饮食安排

注意营养搭配和饮食均衡

培养宝宝对新食物的兴趣

少让宝宝吃甜食

本月营养看点——锌

7～8个月宝宝营养方案

宝宝生长发育与喂养要点

7～8个月宝宝一日饮食安排

不宜经常用豆奶喂宝宝

可以给宝宝吃动物肝脏了

……

第2篇1～2岁宝宝同步营养

第3篇2～3岁宝宝同步营养

第4篇0～3岁宝宝功能性饮食

第5篇0～3岁宝宝常见病症食疗方案

附录0～3岁宝宝常见喂养误区

书摘插图

1《健康宝宝是吃出来的》 第一篇 0～1岁宝宝同步营养（1）

尽量让宝宝吃上妈妈的初乳 宝宝出生后，应该尽早进行哺乳，这样可以促进乳汁的分泌。初乳是新妈妈生产后5天内分泌的乳汁，因为初乳颜色淡黄，很多妈妈嫌初乳“脏”，不肯给宝宝吃而将初乳挤掉，这样做是不对的，妈妈要尽量让宝宝吃上初乳。因为初乳中所含的脂肪、碳水化合

前言0～1个月新生宝宝营养方案(1)0～1个月新生宝宝营养方案(2)0～1个月新生宝宝营养方案(3)0～1个月新生宝宝营养方案(4)0～1个月新生宝宝营养方案(5)1～2个月宝宝营养方案(1)1～2个月宝宝营养方案(2)1～2个月宝宝营养方案(3)2～3个月宝宝营养方案(1)2～3个月宝宝营养方案(2)2～3个月宝宝营养方案(3)

2《健康宝宝是吃出来的》 第一篇 0～1岁宝宝同步营养（2）

3～4个月的宝宝吃奶是很有规律的。母乳喂养的宝宝白天只要喂5次，每次间隔4小时就可以了。半夜只喂一次母乳即可。人工喂养的宝宝一天可喂5~6次，每次的喂奶量为180~200毫升，总奶量保持在1000毫升以内即可。如果一天的喂奶量超过了1000毫升，容易使宝宝出现肥胖，还可能导致

3～4个月宝宝营养方案(1)3～4个月宝宝营养方案(2)3～4个月宝宝营养方案(3)4～5个月宝宝营养方案(1)4～5个月宝宝营养方案(2)5～6个月宝宝营养方案(1)5～6个月宝宝营养方案(2)5～6个月宝宝营养方案(3)6～7个月宝宝营养方案(1)6～7个月宝宝营养方案(2)6～7个月宝宝营养方案(3)

书摘与插图

 

 

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