养生太极杖上(DVD)
分類: 影视,生活百科,体育健身,
品牌: 吴阿敏(主讲)
编辑推荐《养生太极杖上》展现杖法巧妙、势势相连、调气益血、舒筋壮骨。
一部普及太极拳的权威教材。
完整示范+分解教学+要点提示+背面示范
内容简介《养生太极杖上》讲述养生太极杖是以太极文化为源头,遵循太极运动阴阳、虚实、刚柔、进退等规律,结合传统武术中达摩杖的技术创编而成的新型健身器械套路。它以人们生活中常见的拐杖作为器械,充分发挥其方便,灵活的功能,既可随身携带,又能当作器械来运动娱乐。此套路共三十六式,分为四路。每一路有九个动作,称为“九式太极杖”。其内容丰富,结构严密,简明新颖。经常习练会有舒筋、壮骨、调气、养血的健身作用,是男女老少进行自我锻炼的崭新选择。
吴阿敏:世界武术大赛太极拳、剑、推手全能冠军
01《养生太极杖》简介与演示:
02《养生太极杖》第一段第一讲:
(1) 开门见山
(2) 迎面通天
(3) 横扫千军
03《养生太极杖》第一段第二讲:
(4) 翻江倒海
(5) 看风使舵
(6) 蟾宫折桂
04《养生太极杖》第一段第三讲:
(7) 降龙伏虎
(8) 走马回身
(9) 天边挂月
05《养生太极杖》第二段第一讲:
(1) 金蝉脱壳
(2) 达摩抱杖
(3) 回头望月
06《养生太极杖》第二段第二讲:
(4) 龙行虎步
(5) 金鸡上架
(6) 扎地成泉
07《养生太极杖》第二段第三讲:
(7) 灵猫戏尾
(8) 引蛇出洞
(9) 黄蜂刺心
08《养生太极杖》全套动作背身演示
太极拳的特点:以柔克刚;以静待动;以圆化直;以小胜大;以弱胜强。
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:1
·屏幕比例:1.33:1
·音频编码:普通话:数字杜比2.0
·格式:彩色/标准格式
·区域:全区
·DVD面数:1
·DVD层数:1
·条形码:9787798971897
·ISRC:CNF181000560
·ISBN:9787798971897
·出版社:广东音像出版社
·发行公司:广州市京凰文化传播有限公司
·包装:普通版
·包装高:1.80 厘米
·包装长度:19.41 厘米
·包装重:358.34 克
·包装宽度:14.00 厘米
·投放市场的日期:2010年
·介质:DVD
·集 卷 册 课:8章
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