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　　分類: 图书,保健/心理健康,中医保健,

作者： 南怀瑾著

出 版 社： 复旦大学出版社

出版时间： 2002-6-1字数： 110000版次： 1页数： 194印刷时间： 2002-6-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787309033274包装： 平装编辑推荐

“长生不老”一直是千百年来世人的向往与追求。究竟如何修炼，方家各有所见。为答复学人的咨询求教。台湾著钷学者南怀瑾先生结合自己多年来的修习实践。以及古今述作，撰写了《静坐修道与长生不老》一书。书中着重叙述了佛、道、儒三家的静坐修持法。

内容简介

本书内容包括静坐的姿势与要点；静坐中体内气机的反应，与由此而引发的心理与生理的变化；佛家的七支坐法；道家的内丹静坐法；打通任督脉、奇经八脉的方法；中医经络学说中的气功；以及《太极炼丹秘法》、《菩提道次第论》等著作中的修炼法。为纠正讹传误修，怡生养年提供了有益的指导。

作者简介

目录

第一章 长生不老确有可能

第二章 静坐的方法

第三章 静坐的心身状况

第四章 哪一本是静坐的最佳入门参考书

第五章 因是子静坐是怎么一回事

第六章 丹田与脉轮是什么

第七章 儒佛道三家的静坐姿势

第八章 七支坐法的传说

第九章 叉手盘坐与健康的效果

第十章 关于头脑的健康功效

第十一章 盘足曲膝与健康

第十二章 学习静坐如何用心

第十三章 存想与精思

第十四章 安心守窍的方法

第十五章 当心守窍的后果

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