陈思坦:24式太极拳(DVD)
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主演:陈思坦(讲解示范)片长:107分钟碟 片 数:1
介质:DVD
I S R C :9787880334838
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24式太极拳是国内外学练最普及的太极拳健身套路。它以杨式太极拳为基础,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之所长,动作严格规范、舒展大方,易学好练,强健身体。适合所有人士练习。
本片教学采用分解教学与完整演练相结合的方法,对每个动作要领进行详细的讲解示范,是您学练的最好教材。
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24式太极拳完整示范
第一段教学:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶
第二段教学:左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭
第三段教学:云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚
第四段教学:左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势
背向完整示范
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字幕:中、英文地区:大陆包装:普通盒装碟片数/碟层数 :1