好心情离不开心理学
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作者： 李丽 著
出 版 社： 辽宁人民出版社
出版时间： 2010-4-1字数： 155000版次： 1页数： 240印刷时间： 2010-4-1开本： 16开印次： 1纸张： 胶版纸I S B N ： 9787205067861包装： 平装
《好心情离不开心理学》适合18—35岁的年轻人阅读。它以心理学理论为依据，结合生活中的常见现象和作者对生活的观察，让人在“看热闹”的同时，又为心理学能产生的力量而深深震撼，从而增加了对心理健康的认知。并且在每个章节的最后部分，为大家追求幸福的生活提供了实用、可操作的行动指南。
李丽，笔名紫合，国家二级心理咨询师，《孕妈咪》杂志心理专栏指导专家，曾出版“超级解压》、《全世界都在读的心理学故事》、《没有抱怨的世界》等众多心理类作品。专注于心理健康的宣传、推广工作，热爱公益事业，长期为12355北京市青少年心理法律咨询台提供心理咨询志愿者服务。
前言
第一章 惊喜地发现你白己的宝藏——自我心理学
你还有多少未发现的潜能？
坏情绪同样助你成长
心理意象让你心想事成
江山可改，本性可移
不花钱是让你消除压力的良方
第二章 给上班族做个心理CT——工作心理学
新人为何像蘑菇一样受冷落还被浇大粪？
工作狂，不带耻辱色彩的上瘾行为
典型而广泛的社交恐惧——老板恐惧症
频繁跳槽带来的恶果——应激反应综合征
如何让我对你再燃激情——职业枯竭症．
“考证一族”小心患上知识焦虑症
假期后为啥都不爱上班——假期综合征
上班笑靥如花，回家冷若冰霜——微笑抑郁症．
第三章 如何学习，你学会了吗？——学习心理学
为什么学习后需要立即复习才更有效率？
利用皮格马利翁效应来提高学习成绩
摒除内外干扰，静心学习的心理学方法
考试前如何“临阵磨枪”让枪更光？
平时英雄，考场失利为哪般？
获取新知识的天敌——思维定势
第四章 摸透人际交往的潜规则——社交心理学
为什么大家都爱以貌取人？
自我暴露有助于加深亲密程度
找到相同点，就不愁没好感
女人聚在一起为什么总爱抱怨？
请放心，您不是公众人物
见死不救，不一定是人情冷漠
第五章 你的钱就这样流入别人的钱包——消费心理学
免费试用让你不由得不买
抢购风潮中你是否保持了理智？
小心“进来看看，不买不要紧”
5000元在卖房的时候为什么被忽略？
9．9元的东西为何比10元的好卖？
为什么买彩票让我们欲罢不能？
追求名牌的人是怎么被套住的
第六章 浪漫爱情背后的定律——恋爱心理学
为什么初恋情人总是让人刻骨铭心？
适当的肌肤接触会增加对方的好感
对方不安的时候是亲近的最佳时机
看恐怖电影是诱导亲密关系的最佳方法
情场高手为何总是那样的善解人意？
如何走出失恋带来的情绪雪崩？
第七童聊聊婚姻那点事儿——婚姻心理学
为何很多人有“婚前恐惧症”？
尊重别人和自己的心理边界
七年之痒同样也是真爱的契机
婆媳矛盾，丈夫要当好“双面胶”
为什么现代社会“剩女”难嫁？
为何要和如此完美的妻子离婚？
第八章 没有平庸的孩子，只有失败的父母——教育心理学
赏识孩子优点的神奇效果
三明治式的批评教育最有效
奖励不当反而给孩子带来伤害
宽容比惩罚更具有力量
拯救破罐子破摔的孩子心理
溺爱是摧残孩子身心健康的爱
男孩的妈妈请来了3个医生，他们都对她说，没有指望了，你的儿子活不到明天了。
这样的告白对妈妈来说实在太残忍了。于是，这个男孩对自己说，他一定不能让医生们的断言成真！
第二天医生们到来时，他不仅活着，而且精神更好了。医生们对此感到惊讶，但他们接着又对男孩的妈妈做了另一个残忍的断言：你的儿子就算能活下来，也永远站不起来了，他会终生瘫痪。
同样，这个男孩决心不让医生们的这个可怕断言成真，他又成功了！过了数年后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以愿一点点钱，独自一人畅游了一次密西西比河。这个男孩叫米尔顿艾里克森，他后来成为享有全球声誉的催眠治疗大师，成为这一神秘领域无可争议的第一人。
艾里克森创造的奇迹在于尽管不断遭受命运的打击，但艾里克森对他内在的力量一直保持着全然的信任。他深深地相信，自己拥有的潜能能帮助自己达到自己想要的目标。
艾里克森从小就如此懂得善用自己的潜能，这样的能力似乎是我们常人比不了的，但是，平凡人同样可以创造奇迹，我的朋友辉就亲眼目睹了一次。
有一天，辉正开车准备去进货，在一个拐弯处，他前面的一辆卡车不知什么原因突然从马路上冲出去，结结实实地撞在路边的一棵树上。汽车的前半部分都受到了挤压，司机的身子被压在驾驶室里，他的脚也被夹住了，动弹不得。
辉赶忙把车停下来，周围的居民也纷纷赶至现场，辉自我感觉身高马大，便赶紧过来解救司机，可是，他用尽了吃奶的力气，也打不开车门，司机在里面也没有任何声音，不知道人伤的怎么样了。
很多壮小伙也都过来尝试，可是，车门被损坏得很厉害，不管大家如何努力，仍然无济于事，车门一点也动不了。更糟的是，驾驶室开始着火了！
情况万分危急，辉赶紧报了火警，但就算距离最近的消防大队赶到出事现场也得10分钟，救火车赶到之前，这个司机肯定已经被烧死了！
就在这时，一个瘦弱的中年男人扒开人群，喊着：“走开，都走开！”径直向司机冲去。
他靠紧车门，疯狂地去推它、撞它、踢它，似乎车门与他有着不共戴天的仇恨。他用的力气非常大，胳膊上的肌肉都鼓胀起来，把他衬衣上的袖子都给撑破了。
辉与大家一样，都被这个人疯狂的举动给震惊了。虽然也尝试过打开车门，可是辉远远没有达到这个人这样疯狂。
车门终于被打开了！他又迅速钻进车里，赤手空拳掰开卡在司机双脚上的障碍，把司机从刚才打开的车门里推了出来！
他和司机的身上都已经着火了，他迅速帮司机扑灭了火，又将自己身上着火的衣服脱下来扔在了一边。
辉和大家赶紧冲了过来，看到司机还有活气大家才松了一口气，赶紧搭手把他转移到安全的地方。
而那个刚才救人的哥们儿这时候却上了车，正要启动车子离开。
辉上前一步，崇拜地问：“哥们儿，你这么瘦，怎么能有那么大的力气把车门撞开呢？练过武功？”
这个男人看了辉一眼，低沉着只说了一句话：“我见不得火灾，我曾眼睁睁地看着我的儿子被活活烧死，而自己却无能为力。”
车启动了，这个人消失在了路的尽头，留了下深思的辉。
以后辉逢人便讲这个侠客的故事，描述这个瘦弱的男人能在那个关头进发出那么大的力量，简直是不可思议。其实这也不难理解，面对火灾的时候，对于这个男人来说，简直是旧日创伤再现，那失去亲人的撕心裂肺的痛苦再次充满了这个人的心灵，对于当初自己无能为力的内疚之感一直找不到释放的出口，而眼前的场景让他找到了救赎自己的机会，他身上的力量岂是普通人比得了的！
除了这种由于痛苦而激发出的巨大的潜能之外，人在危急的时刻往往会进发出超乎自己想象的力量。
法国有一句谚语：一个人到了再也走不动的时候，他仍然能走很长的一段路。这谚语看似自相矛盾，却揭示了人的两种能力：“再也走不动”是指外在能力消耗殆尽，“仍然能走很长的一段路”是指尚有很大的潜在力量。
生活中，你一定有过这样的经验。当你思考一个事情很久而没有答案时，有一天，你一边做着什么事情，脑子里漫无边际地想着一些事情时，突然，一个念头一闪而过，你不禁惊呼起来：“就是它，那就是答案！”
多数人仅仅在很偶然或很意外的时候才能发挥这种巨大的潜能，像艾里克森这样很早就有意识地利用自己的潜意识的人却不多。潜意识，是一个神秘莫测的领域，直到现在，我们对这种被称为潜意识的力量或能量依然知之，甚少。P2-4
