（2CD）中国民间舞教材与教法：蒙古族
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碟 片 数：2
介质：CD
I S R C ：9787880873894
曲目
蒙古族：男班
第一节 体态动律训练
一、送靠、横移组合
二、前后划目组合
三、体态动律综合训练组合
第二节 马姿训练
一、勒马、套马组合
二、牵马组合
三、马姿综合训练组合
第三节 肩部训练
一、柔、硬、双肩组合
二、绕、耸、碎抖肩组合
三、肩部综合训练组合
第四节 腕部训练
一、硬腕组合
二、带肩硬腕组合
三、带肩挽手组合
四、腕部综合训练组合
第五节 臂部训练
一、软手组合
二、上下柔臂组合
三、拧转、划圆柔臂组合
四、臂部综合训练组合
第六节 胸背与弹拨手训练
一、胸背组合
二、甩手组合
三、弹拨、弹压组合
四、胸背与弹拨手综合训练组合
第七节 马步训练
一、立掌走马、刨、倒换步组合
二、套马、勒马步、摇篮步组合
三、马步综合训练组合
第八节 筷子训练
一、单手打筷组合
二、双手打筷组合
三、交替打筷组合
四、筷子综合训练组合
传统组合一 硬腕组合
传统组合二 轻骑组合
传统组合三 弹拨手组合
传统组合四 摔跤组合
蒙古族：女班
第一节 体态动律训练
一、手位、脚位组合
二、体态动律组合
三、碎步组合
四、体态动律综合训练组合
第二节 胸背训练
一、胸背组合
二、拧转胸背组合
三、胸背综合训练组合
第三节 肩部训练
一、硬肩、柔肩、双肩组合
二、绕、耸、碎抖肩组合
三、肩部综合训练组合
第四节 硬腕训练
一、硬腕组合
二、硬腕带肩组合
三、腕部综合训练组合
第五节 柔臂动律训练
一、软手柔臂组合
二、上下、拧转柔臂组合
三、划目、横摆扭组合
四、柔臂综合训练组合
第六节 弹拨手训练
一、弹拨手组合
二、甩手组合
三、弹拨手综合训练组合
第七节 转指训练
一、外转指组合
二、里外转指组合
三、转指综合训练组合
第八节 马步训练
一、立掌、跺掌、刨步、倒换步组合
二、吸腿步、摇篮步、旁伸步组合
三、马步技巧组合
四、马步综合训练组合
第九节 盅碗训练
一、提压腕组合
二、绕腕组合
三、盅碗综合训练组合
传统组合一 牧民新歌组合
传统组合二 硬腕组合
传统组合三 鄂尔多斯组合
传统组合四 啥拉啥组合
基本信息
地区：大陆
