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　　分類: 图书,自我实现/励志,个人修养,性格与习惯,

作者： 曾强，丁健平 主编

出 版 社： 人民军医出版社

出版时间： 2007-9-1字数： 196000版次： 1页数： 275印刷时间： 2007/09/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787509111819包装： 平装内容简介

世界卫生组织指出21世纪健康人应具备10大要素，其中具备“良好的心态”和“良好的生活习惯”都是健康人的重要标志。本书在第一部分介绍了良好的心态对健康的有益作用，各类人群如青少年、大学生、教师、老年人如何拥有良好心态，克服不良心态等；第二部分介绍了具备良好习惯是健康人的人格魅力，是健康体魄之本，它能帮助人们走向成功并告诉你怎样从小培养良好生活习惯，成年人怎样改变不良习惯，防止疾病发生等。

目录

第一部分 良好的心态

一、良好的心态是健康的基础

二、不良心态是健康的大敌

三、怎样才能保持良好心态和排除不良心态

四、良好心态必须从孩子抓起

五、大学生的良好心态

六、教师的良好心态

小贴士一：良好的心态：10种快乐的心情你有吗

小贴士二：美好心态颂

小贴士三：如何保持良好的心态

第二部分 良好的习惯

一、良好习惯的力量

二、不良习惯的危害

三、防止不良习惯从小做起

四、培养良好的习惯应从婴幼儿着手

五、青少年怎样养成良好的习惯

六、中老年人的良好习惯

 

 

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