健身气操初级课程 提高篇(VCD)
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品牌: 北京天天文化艺术有限公司
商品描述《健身气操初级课程 提高篇》是由中央电视台5频道"青春时光"栏目的首席易海燕教练亲自讲解示范创编。主要为提供广大青少年及舞蹈爱好者学习而编制使用的一套科学、系统、全面的健身操初级课程。其内容动作简单优美，通过讲解示范、成套演示的形式由浅入深的展现出来。不仅能增强体制、还能塑造优美体态、陶冶高尚情操、培养高雅的气质、并具有较强的通俗性、普及性、自娱性的特点。是一套普及健身入门课程，适合各类爱好健身的朋友学习及使用。
高级讲师：易海燕
毕业于北京体育大学健美操专业。健美操国家健将级。国家级健身指导员。多次为中央电视台、北京电视台及各地方电视台拍摄形体操、健身操等健身节目。多次参加斯洛伐克国际体操联全会、香港ASIAFIT、深圳国际健身协会ISAF举办的国际健身操教练培训课程。
94年全国大学生健美操比赛获混双冠军、六人亚军。95年全国健美操锦标赛获混双亚军、六人冠军。95、96年全国健美操冠军赛获混双亚军。96年全国体院健美操联赛获混双冠军、六人亚军。97年全国健身小姐大赛获亚军。98年参加了在日本举行的世界杯健美操比赛。99年萧山全国健美操锦标赛获男三冠军。多次在全国健美操运动会中获教练最佳排练奖等荣誉称号。
01 引言及训练提示
02 基本动作教学 组合一
03 成套组合演示
04 基本动作教学 组合二
05 成大组合演示
06 肌肉练习
07 整理放松
08 本集课程重点提示基本信息商品尺寸:14.4 x 12.4 x 1.6 cm商品重量:141 g发货重量:141 gASIN:B00117J3OA