自由瘦身舞(VCD)
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品牌: 宝拉·阿巴杜 (Paula Abdul)
基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:59 g演员:宝拉·阿巴杜 (Paula Abdul)格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:英语外文名:CARDIO DANCE分区:6碟数:1出版社:半岛音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:41 分钟文像进字:(2005)1383号条形码:9787883673071ISRC:CND010502140ASIN:B00118DBBU商品描述内容简介《自由瘦身舞》为您介绍了典型的瘦身自由舞,自由舞是宝拉的减肥瘦身法宝。是一套效果卓著的减肥自由健身舞蹈。针对热爱舞蹈广大女性朋友简化了舞蹈的难度并适当减低了运动量。全套舞蹈编排热情优美,并对臀、腹、大腿等部位有非常好的减肥效果。内容深入浅出,双画面、双角度教学,对初级及健身常客都非常合适。赶快加入吧!
01 热身运动
02 第一部分
03 第二部分
04 第三部分
05 完整演示
06 伸展运动编辑推荐教学示范:宝拉·阿巴杜Paula Abdul,美国超级Billboard劲舞天后,著名舞蹈编排家。宝拉 阿巴杜 ,美国著名劲舞歌者。凭借其性感的身姿及热辣的舞蹈,一入乐坛即轰动全美,成为家喻户晓的Billboard的超级天后。
全美最狂销的瘦身热舞。保持身材的私人法宝。边跳舞、边出汗,超级减肥热舞教学。