四野杂粮营养食谱:包子•窝窝头•糙米饭制作大全
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品牌: 草原兴发菜谱编写组
基本信息出版社:汕头大学出版社; 第1版 (2006年1月1日)丛书名:草原兴发绿色菜系列平装:45页开本:16开ISBN:7810369512条形码:9787810369510商品尺寸:24.1 x 17.1 x 0.4 cm商品重量:159 g品牌:汕头大学出版社ASIN:B0011473WM商品描述内容简介天天都是白面米饭、大鱼大肉的人们，是不是该清理一下自己的肠胃了呢？过于精致的饮食，因然口感颇佳，却牺牲掉了粮食蕴含的一部分天然营养，使人体摄入的营养成分失调。
古话说：“五众为养”，其实精细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康最为有利。而许多野生果蔬也含有种植蔬菜所不具有的丰富营养。
快跟随本书一起，做一盘简单但营养丰富的野菜点心，或是色彩丰富的杂粮米饭吧。
编辑推荐天天都是白面米饭、大鱼大肉的人们，是不是该清理一下自己的肠胃了呢?过于精致的饮食，固然曰感颇佳，却牺牲掉了粮食蕴含的一部分天然营养，使人体摄入的营养成分失调。古话说：“五谷为养”，其实粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康最为有利。而许多野生果蔬也含有种植蔬菜所不具有的丰富营养。快跟随本书一起，做一盘简单但营养丰富的野菜点心，或是色彩丰富的杂粮米饭吧。