减肥美体私人教练:瘦腿健美操(1VCD)
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品牌: 王莹（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g演员:王莹（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中国青少年音像出版社片长:57 分钟条形码:9787880650617ISRC:CNA710100160ASIN:B00118DC8W商品描述《减肥美体私人教练：瘦腿健美操》专门针对腿部锻炼而全新编排。由著名健身教练王莹为您度身定做，全面锻炼腿部肌肉，有效消耗腿部多余脂肪，改善腿形。练就健美、结实的修长美腿。
01 热身准备
02 训练动作全套演示
03 训练动作详细讲解
04 腿部主要运动肌群
05 肌群训练全套运动
06 塑腿训练有氧操
07 整理放松