孕妇瑜伽(1DVD+CD)
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品牌: 莱恩布·玛丝(讲解)
基本信息商品尺寸:25 x 14 x 2.2 cm商品重量:222 g演员:莱恩布·玛丝(讲解)格式:套装, 有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文, 未知配音语言:汉语普通话, 英语分区:所有地区屏幕比例:1.33:1碟数:2出版社:国际文化交流音像出版社发行公司:国际文化交流音像出版社片长:51 分钟文像进字:(2006)637号条形码:9787799623962ISRC:CNA260600070ASIN:B00118HI78商品描述内容简介《孕妇瑜伽》讲述了分娩会耗费大量的体力,并伴随着巨大的压力,在本辑节目中,莱恩布·玛丝将与两位助手合作,通过一系列柔和有效的瑜伽姿势,帮助你在产前增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,强化髋部、骨盆和脊椎的灵活性,提高整个肌肉组织的力量与柔韧度,同时对控制荷尔蒙分泌的腺体进行柔和的刺激,加速血液循环,改善睡眠状态,并帮助你进行自我调控,学习如何更好地控制呼吸,让你在整个怀孕期间始终保持强壮的身体与健康平和的心理,充分做好分娩前的准备工作,并对肚里的宝宝产生积极与健康的影响。编辑推荐练孕妇瑜伽,做快乐妈妈!瑜伽馆专用权威教材,国际知名瑜伽品牌,SHE TV热播瑜伽系列。《纽约时报》、《新闻周刊》、《哈珀》杂志等国际知名媒体强力推荐,美国当下最流行的瑜伽健身功法!强身健体,清心安神。20年瑜伽健身经验,国际资深瑜伽导师,莱恩布·玛丝。
这是一套在怀孕期间进行的健身瑜伽,由在全球瑜伽界享有极高知名度、从事瑜伽和舞蹈超过20年的国际资深瑜伽教练莱恩布·玛丝传授。它不但能在整个怀孕的过程中帮助你进行适当的身体锻炼,还能帮助你适应不断变化的怀孕过程,并在这个过程中保持一个平和、积极与健康的心态。