跆拳道一级:招招防身(1VCD+1书)
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品牌: 北京体育大学音像出版社
商品描述《跆拳道一级:招招防身》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围，帮你轻松学习跆拳道技术各种进攻和防守反击组合，灵活使用前横、后横和以前横踢为主的进攻和反击模式，掌握多种进攻、防守、反击组合实战技术；详细图解和演示跆拳道品势——金刚，奠定入段基础；教你一招制敌技术，练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合，奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练！
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划，确保教学质量！
★奥运冠军陈中、罗微友情出场，享受与身奥运冠军同场训练的殊荣！
★世界冠军、国家队教练贺璐敏现场教学，详解对阵取胜之道！
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★国家队运动员、全国冠军、运动健将练习并演示，引领走向成功之路！
★跆拳道专业博士教你技击绝招，练就跆拳道真功夫！
跆拳道一级技术教学与训练，练就招招防身绝技，发挥跆拳道威力。
一 如何上好教学训练课
01 训练课的三个环节
02 课的组合及练习方法
二 跆拳道技术教与学——进攻技术+进攻技术+防守技术
三 跆拳道训练方法
01 反应靶训练
02 行进间反应靶训练
四 跆拳道品势教与学——金刚
五 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例（部分）基本信息商品尺寸:19.6 x 13.6 x 0.6 cm商品重量:118 g发货重量:118 gASIN:B0015E8KPC
