跆拳道五级:攻防有序(1VCD+1书)
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品牌: 北京体育大学音像出版社
商品描述《跆拳道五级:攻防有序》以VCD教学和彩色图解营造现场视听教学氛围，帮你轻松学习跆拳道直拳、侧摆踢核心技术，结合前手、后手直拳、组合技术、高位侧摆踢等变换，掌握直拳、侧摆踢及组合技术的进攻与防守应用；详细图解和演示跆拳道品势——太极六章，系统掌握跆拳道基础；教你一招制敌技术，练就自卫防身真功夫。
权威创作、一流品质
★国内首次跆拳道师资强强联合，奥运冠军与道馆师范共同打造跆拳道品牌教学与训练！
★中国跆拳道国家队主教练陈立人、跆拳道博士刘卫军总策划，确保教学质量！
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跆拳道五级技术教学与训练，做到攻防兼备，提高实战技术水平。
一 跆拳道技术教与学
01 勾摆踢
02 拳进攻
二 跆拳道训练方法
01 空击练习
02 踢击脚靶练习
三 跆拳道品势教与学——太极六章
四 训练与教学计划示例
01 跆拳道训练计划原则指导
02 课时计划示例
五 实战连击技术
01 前腿实战连击技术
02 后腿实战连击技术基本信息商品尺寸:19.8 x 13.4 x 0.8 cm商品重量:159 g发货重量:159 gASIN:B0015E8KM0
