大众太极拳22式(下)(VCD)
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品牌: 胡启贤（示范）
基本信息商品尺寸:18 x 13.8 x 1.5 cm商品重量:82 g演员:胡启贤（示范）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:北京体育大学音像出版社片长:51 分钟ISBN:7887220769条形码:9787887220769ISRC:CNM240200250ASIN:B00199FCJU商品描述《大众太极拳22式》由胡启贤老师在传统太极拳运动的基础上精心改进编排，更注重动作姿势的左右均衡与身体的全面锻炼，也不受场地的限制，在空间很小的地方也能活络筋骨，强身健体。动作幅度与活动量适中，是大众推广健身工程中的普及套路。
01 全套演练
02 分段教学：二起拍起、双十字拍脚、摆莲脚，打虎势、云手，下势、玉女穿梭、歇步托掌、揽雀尾、金刚捣碓、收势，顶天立地、