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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,健身操,
　　品牌: 北京中体音像出版中心

商品描述商品描述《罗特伯克健身法:全身减肥操》是结合了PLATE和现代舞动作的形体训练课程，在世界各地都广受推崇。这种健身方法对于美化身体曲线，增强体质都特别有效，这种训练法是很多国际名模和电影明星的超级塑身秘诀。本集我们将通过几十分钟的动作设计，让您全身的脂肪都燃烧起来，从热身和伸拉动作开始，逐步进入各个重点部位的集中减肥，很短一段时间，您就会惊喜地发现自己瘦下来，同时身体像舞蹈演员一样凹凸有致。

主讲示范：斯坦芬尼，国际最著名的形体顾问。助教：芭芭拉，苏珊，克里斯汀。世界著名健身杂志《SHARP》、《FIT》《VOUGE》（《时尚》杂志）一致推荐：全球最佳瘦身美体训练法。国际名模、电影明星的超级塑身秘诀。

01 全身减肥操

02 热身运动

03 美臀训练法

04 背部舞蹈

05 全身减肥健康操

06 膝盖舞蹈

07 伸展塑形特殊说明国语和英语双配音基本信息商品尺寸:14 x 12.4 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B00124ZAXK

 

 

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