跟我学蛙泳(1VCD)
点此进入淘宝搜索页搜索 特别声明：本站仅为商品信息简介，并不出售商品，您可点击文中链接进入淘宝网搜索页搜索该商品，有任何问题请与具体淘宝商家联系。
參考價格: 点此进入淘宝搜索页搜索分類: 影视,专题、百科,健身、体育,游泳,
品牌: 贾小军（主讲）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:118 g演员:贾小军（主讲）格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中国国际广播音像出版社发行公司:广东福光影音发展有限公司ISBN:7880040641条形码:9787880040647ASIN:B001J2YK90商品描述内容简介《跟我学蛙泳》游戏运动的好处，已经不用我们多说了。而蛙泳则是四大泳式中最简单、最普及的一种。它的动作模仿青蛙游泳的姿势，是比较容易掌握的一种泳姿。
练习蛙泳时要注意，肩部上提下压，充分体现用腰部参加划水与蹬腿动作，两臂划水用力早，划水伸臂动作积极连贯，蹬水动作灵活，两臂收手、收腿、两臂前伸与压肩蹬腿紧密结合。
01 游戏帽的戴法及选择
02 背漂的戴法
03 熟悉水性和水中呼吸练习
04 陆止蛙泳腿模仿练习
05 蛙泳腿水中练习
06 扶板蛙泳腿练习
07 蛙泳手练习
08 蛙泳配合练习
09 蛙泳腿练习错误动作纠正
10 蛙泳扶板练习错误动作纠正
11 蛙泳配合练习错误动作纠正编辑推荐本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练，全面系统教授蛙泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练，对于已经会游蛙泳的朋友，则可起到纠正错误动作，提高蛙泳技术的作用。
