自学自由泳(1VCD)
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品牌: 丁文英（示范）
基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:100 g演员:丁文英（示范）格式:有字幕的, 彩色字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话外文名:Drills For Everyone Swimming碟数:1出版社:北京中体音像出版中心发行公司:广东福光影音发展有限公司片长:46 分钟ISBN:7880330828条形码:9787880330823ISRC:CNA390400130ASIN:B001J2YKEK商品描述内容简介《自学自由泳》游泳是最好的运动！经常游泳对于锻炼全身机能及优美体形都特别有益。
“自由泳”是四种基本泳姿中速度最快的一种。
01 游泳的基本装备
02 下水前的准备活动
03 游泳基顾练习
04 自由泳的基本姿势
05 自由泳的打腿技术
06 自由泳的划手技术
07 自由泳的呼吸技术
08 自由泳的注意事项编辑推荐本片特邀丁文英教练，通过五个步骤，使初学者轻松学会自由泳技巧，使已会者掌握技术要领，极大提高游泳速度。