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　　分類: 图书,烹饪美食与酒,养生与美容,养生食谱,
　　品牌: 张云辉

基本信息出版社:湖南美术出版社; 第1版 (2008年12月1日)丛书名:四季营养餐丛书平装:94页正文语种:简体中文开本:24ISBN:9787535630209条形码:9787535630209商品尺寸:20.4 x 17.4 x 0.6 cm商品重量:181 g品牌:广东犀文图书有限公司ASIN:B0036OQS62商品描述内容简介《秋季营养餐》根据一年四季的节气特点。介绍了每个季节最适合的营养菜单。而且每个季节的菜单中都包括菜、汤、点等菜肴，让读者在提高厨艺的同时学会更多的饮食养生知识。秋季营养餐，秋季营养，适时而食，五十多道精心搭配的菜、汤、点等菜肴，让秋燥的烦恼少一点，成功的喜悦多一点。编辑推荐《秋季营养餐》：秋令营养注重养阴润燥，夏秋之交，骄阳暴烈，既有夏天的炎热，又有秋天的干燥；人体出汗多、体液消耗大，使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等。据中医理论，秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。

营养四季，适时而食

“不时不食”是中国饮食养生的基本理念。合时节的菜味道最好，营养价值最高。一年四季应当根据时令安排合理的膳食。适时而食就是要求人们顺应体内生物钟的节律进食。

 

 

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