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　　分類: 影视,专题、百科,烹饪、美食,

基本信息商品尺寸:19.2 x 13.8 x 1.8 cm商品重量:118 g格式:彩色配音语言:汉语普通话碟数:1出版社:中央广播电视大学音像出版社投放市场的日期:2011年3月31日ISBN:9787799516684条形码:9787799516684ISRC:CNA191000470ASIN:B004UJAO4E商品描述内容简介《回家吃饭的智慧3》是一份回家吃饭的说明书；一部提升中国人幸福指数的家常饮食指南！为什么你终日奔波，活得越来越体面，快活却越来越少？为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差？抑郁、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、衰老困扰着我们。

时光不饶人，改变这一切只需要你换一种生活方式——回家吃饭。《回家吃饭的智慧3》（中央广播电视大学音像出版社出版)告诉你：妈妈说，幸福就是回家吃饭。编辑推荐生活在都市里的现代人，几乎每时每刻都在巨大的生活漩涡中挣扎，压力很大。但请记住，当你生活压力大的时候，你应该回家去寻找力量，去和家人一起吃家常便饭。家常便饭胜似灵丹妙药，是向更加健康和令人愉悦生活方式的理性回归。一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。妈妈留给你的饮食秘方告诉你，在平常的生活中，让你曾经忽略了的那些看似不重要的部分，这恰恰是最重要的部分。妈妈做的家常便饭以膳食平衡理论为基础，为你提供每日的平衡套餐食谱，为你建立良好的饮食结构，让你学会膳食的合理搭配，从而减少由饮食不当，压力过大而引起的种种疾患，提高你的健康水平，让你洞悉温暖家庭生活中关于粗茶淡饭的秘密……

 

 

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