青春活力健身操(1VCD)
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品牌: 广东音像出版社
商品描述《青春活力健身操》是一套有氧健美操,全操分为有氧运动和垫上运动两大部分,具有鲜明的节奏和韵律感,动作协调多变,遵循适合的运动负荷原则。通过练习,可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼,更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展,大大提高人体的有氧代谢功能,从而达到减肥、美体、健身的目的。
表演示范:许剑(领操) 裘乐明 王小芳
(一)有氧运动
◆热身运动
◆有氧运动
◆放松运动
(二)垫上运基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B0012U05CK