青春活力健身操(1VCD)
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品牌: 广东音像出版社
商品描述《青春活力健身操》是一套有氧健美操，全操分为有氧运动和垫上运动两大部分，具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变，遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的目的。
表演示范：许剑（领操） 裘乐明 王小芳
（一）有氧运动
◆热身运动
◆有氧运动
◆放松运动
（二）垫上运基本信息商品尺寸:14 x 12.2 x 1 cm商品重量:82 g发货重量:82 gASIN:B0012U05CK