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　　分類: 影视,专题、百科,健身、体育,太极,
　　品牌: 姜启健

基本信息商品尺寸:18.4 x 13.4 x 0.8 cm商品重量:59 g演员:姜启健格式:有字幕的, 彩色, 标准格式字幕语言:简体中文配音语言:汉语普通话分区:所有地区音频格式:汉语普通话 (MPEG-1 2.0)屏幕比例:1.33:1碟数:1出版社:中国电子音像出版社发行公司:中国电子音像出版社片长:50 分钟条形码:9787880231236ISRC:CNA290630100ASIN:B00118MNRI商品描述内容简介《太极功力练法》姜启健，国家武术六段位；陈氏太极拳第十二代正宗传人；徐州市陈庆州功夫推广中心总老练；日本国际武术空手道（香港支部）陈氏太极拳总教练；南京理工大学陈氏太极拳教练；社会体育一级辅导员。

第一部分：太极拳站桩功练习方法

01 太极桩

02 开合桩

03 升降桩

04 混元桩

第二部分：太极拳缠丝劲练习方法

01 单手缠丝劲

02 双手缠丝劲

第三部分：行功太极球练功方法

01 太极吸球

02 左哪吒探海

03 右哪吒探海

04 左乾坤套月

05 右乾坤套月

06 霸王举鼎

07 左韦陀献杵

08 左狮子滚球

09 引珠入洞

10 左托千斤

11 珍珠归巢

12 右韦陀献杵

13 右狮子滚球

14 引珠入洞

15 右托千斤

16 珍珠归巢

17 火珠斗龙

18 收功编辑推荐太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是：开、合、发。踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。另有电影以此为名。

 

 

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